Trouver sa raison d’etre avec l’ikigai


VOTRE VIE MANQUE DE SENS, DE JOIE ET D’EQUILIBRE.

Chaque matin, vous êtes convaincue que vous devez agir pour avoir une vie plus équilibrée, une vie qui vous ressemble, une vie que vous méritez. Chaque soir, vous vous dites que la journée est passée à une vitesse folle et que rien n’a changé. Le temps et votre vie défilent trop vite. 

Il vous arrive de vous sentir déprimée, sans but, inutile. Vous subissez votre vie, vous vous perdez dans la routine et les obligations. Vous procrastinez et vous vous enfermez dans un cercle vicieux. Vous avez du mal à croire en vous, en vos talents, en votre potentiel. Vous vous sentez déconnectée du monde, de vos rêves, de votre être profond.


IL DEVIENT URGENT DE VOUS OCCUPER DE VOUS ET VOUS NE SAVEZ PAS PAR OU COMMENCER.

Ma solution de coaching pour vous reveiller avec un but

Decouvrez votre raison d'etre, votre mission de vie, votre ikigai !

Le terme « ikigaï » est popularisé en 2009 par l’explorateur américain Dan Buettner dans sa conférence TEDx  « Comment vivre jusqu’à 100 ans et plus »

Cinq ans plus tard,  le blogueur britannique Mark Winn transforme le concept d’ikigaï en diagramme et le rend plus compréhensible aux Occidentaux. 

Cet outil simplifié vous permettra certainement de répondre aux questions existentielles : Quelle est votre mission de vie et comment l’incarner au quotidien ?

L’ikigaï est une philosophie japonaise qui vous invite à cultiver au quotidien ce qui vous enthousiasme/ vous motive/ vous met en joie. Elle vous pousse à vous lever le matin, à savourer le bonheur de faire ce pour quoi vous êtes faite et ce pour quoi vous faites les choses.

IKI signifie « vie » et GAI « ce qui a de la valeur ».

Connaître votre ikigaï vous permet de trouver du sens, de retrouver de la joie et de la motivation, de vous rééquilibrer, de comprendre votre raison d’être.

Comprendre et vivre selon votre ikigaï vous rapproche de qui vous êtes vraiment, simplement, sans comparaison ni projection.

Embarquez pour un voyage plein de sens qui vous reconnecte a vous-meme et aux autres

Mon coaching ikigaï va vous permettre d’explorer vos émotions, vos besoins, votre personnalité, vos envies, vos rêves, vos forces et votre connexion au monde. Vous allez en apprendre davantage sur qui vous êtes.

Le coaching ikigaï permet à toutes les femmes de retrouver confiance en elles, de se reconnecter à leurs aspirations et valeurs, de booster leur motivation, de développer une posture positive et consciente. Que vous souhaitiez vous recentrer sur vous, que vous soyez en période de burn out (épuisement professionnel)/ bore out (ennui)/ brown out (perte de sens), en période de bilan personnel et/ou professionnel, en recherche d’emploi, en  création de projet ou simplement curieuse, sachez qu’il n’y a pas de moment idéal pour découvrir votre ikigaï. Suivez juste votre envie.

Quel est mon programme ?

Le coaching « Trouver sa raison d’être avec l’ikigaï » s’articule autour de 4 cercles et de leurs intersections : 

  • ce que vous aimez ; 
  • ce pour quoi vous êtes douée ; 
  • ce dont le monde a besoin ; 
  • ce pour quoi vous pouvez être payée. 

Il vous permet d’explorer vos forces, vos valeurs, vos envies, vos possibilités, votre équilibre de vie, votre vie future.

Avec quoi repartez-vous ?

A l’issue du coaching, vous disposez : 

  • d’un workbook
  • d’exercices de respiration
  • de méditations guidées 
  • d’une bibliographie
  • de pistes vers un mieux-être et une meilleure connaissance de vous-même
  • d’une bonne dose d’énergie et de confiance en vous
  • d’un début d’ikigaï ou un ikigaï complet (selon votre avancée)
  • d’un résumé sketchnoté de chaque séance (pour les séances en coaching individuel).

A qui s'adresse mon coaching ?

Le coaching ikigaï est fait pour vous si vous :

  • avez l’impression d’être en pilote automatique
  • n’avez pas confiance en vous
  • pensez gâcher votre potentiel
  • vous éparpillez/ n’êtes pas vraiment motivée
  • aimeriez vivre de votre passion et dans le respect de vos valeurs
  • souhaiteriez être plus équilibrée et en meilleure santé
  • voudriez développer votre créativité
  • souhaiteriez découvrir votre mission de vie et augmenter votre bonheur.

Pourquoi vivez-vous ?
 

Si vous savez répondre à cette question, vous avez de bonnes chances de vivre centenaire et en bonne santé,  comme les habitants de l’île d’Okinawa au Japon !

Les Okinawaïens justifient le fait qu’ils auraient cinq fois moins d’affections cardiaques que les Américains, quatre fois moins de cancers de la prostate et du poumon, et trois fois moins de troubles psychiques, parce qu’ils ont su trouver leur ikigaï !

Qu’attendez-vous pour découvrir le votre ?

 

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"Mettre tout en équilibre, c'est bien. Mettre tout en harmonie, c'est mieux."

Ralph Waldo Emerson

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Coaching individuel
1000 6 semaines de coaching
(6 séances d'1h30 et exercices préparatoires)
  • Par visioconférence
  • Sur rdv uniquement

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(5 séances d'1h30 et exercices préparatoires)
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