Coaching individuel au cabinet ou en ligne

Pourquoi recourir au coaching individuel ?

Vous êtes à la recherche d’un accompagnement ciblé pour faire face à une situation particulière ? Vous souhaitez explorer et améliorer un aspect spécifique de votre vie ? Ou vous voulez découvrir les bénéfices d’une séance de coaching ?

Quelle que soit votre demande, le coaching individuel est conçu pour répondre précisément à vos besoins. Mon rôle consiste à vous guider dans la compréhension de vos défis tant personnels que professionnels.

Lors de notre première séance, nous prendrons le temps d’échanger, d’explorer vos aspirations, et d’analyser les défis que vous souhaitez relever. Puis, nous définirons ensemble les objectifs que vous désirez atteindre au cours de notre collaboration.

Vous avez toute latitude pour déterminer la durée et la fréquence de vos séances de coaching, en fonction de vos exigences et de votre agenda. Que vous optiez pour une séance unique visant à aborder une problématique particulière ou pour un suivi régulier étalé sur plusieurs semaines, la décision vous appartient entièrement. Chaque séance représente une véritable opportunité de libérer, transformer, évoluer, et de progresser vers la réalisation de votre objectif.

110€ la séance d’1h30 pour un adulte – 70€ la séance d’1h00 pour un ado – Coaching en ligne ou en présentiel au cabinet à Rosenau.

Comment se déroule une séance de coaching individuel ?

Conduites dans un environnement confidentiel et bienveillant, les séances de coaching peuvent être réalisées :

  • en présentiel dans mon cabinet à Rosenau (Haut-Rhin)
  • ou par visioconférence, pour plus de flexibilité et de confort, où que vous soyez dans le monde.

Durant chaque séance, je vous invite à introspecter et à passer à l’action en adoptant diverses approches, notamment :

  • en vous guidant à travers un questionnement approfondi pour explorer vos pensées, motivations et aspirations,
  • en vous invitant à réaliser des exercices pratiques et des mises en situation,
  • et en vous faisant découvrir des outils concrets et éprouvés que vous pourrez réutiliser en toute autonomie pour vous autocoacher.

« Le coaching, c’est révéler le potentiel qui est en vous et vous aider à le concrétiser. »

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Quelques exemples de thématiques traitées en coaching individuel.

Ils/ Elles m'ont fait confiance

Nicolas
NicolasCoaching de vie
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« Très septique au début, je me suis senti immédiatement a l'aise avec Delphine. Elle est formidablement bienveillante et très à l'écoute. Elle a su tirer la pelote de laine, y défaire pas mal de nœuds pour identifier le cœur de mon problème, avec des questions ciblées et pertinentes. Cela a été tres instructif car j'ai compris, par mise en application directe, qu'il ne s'agit pas toujours de se regarder le bout du nez pour trouver l'origine de nos angoisses, nos peurs, nos désillusions, de notre moral en berne et j'en passe. J'ai aussi appris quelques outils et identifier quand j'en est besoin de les mettre en application pour me rebooster. Travailler avec Delphine, c'est comme sentir le soleil nous réchauffer après des heures a l'ombre des nuages sous un vent glacial. Encore merci Delphine, je ne peux que te recommander. »
Anne
AnneCoaching de vie
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« Après un lymphome soigné et guéri, j’ai eu envie de faire le point avec moi-même et trouver les vraies raisons qui ont déclenché cette maladie. J’ai donc fait appel à Delphine car je ressentais à travers ses paroles quelque chose de fort et de réconfortant. Je dois avouer qu’après chaque séance, je me sentais de plus en plus forte. J’ai été très surprise que par l’intermédiaire de jeux, elle ait pu m’emmener de plus en plus loin et me surprendre à chaque fois, me faire lâcher prise sur des sujets que j’avais verrouillés depuis de longues années. J’ai adoré la subtilité et l’intelligence de son écoute. Elle est toujours allée plus loin avec classe et délicatesse. De séance en séance, j’ai été surprise par ses choix d’exercices. Elle a fourni un travail remarquable qui m’a permis de remonter la pente beaucoup plus rapidement dans ce moment délicat. Elle m’a permis de me réanimer à la vie, de me reconnecter et de voir un avenir différent, sans me changer, seulement m’accompagner à travers ses exercices, être, devenir soi-même. J’ai vraiment aimé cette parenthèse de vie, c’est comme si elle m’avait accompagnée dans la lumière car je m’étais égarée dans une impasse sombre sans voir la sortie. Merci de m’avoir remise sur le meilleur chemin qui soit, puisque c’est le mien. »
Sandrine
SandrineCoaching prise de parole en public
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« Merci pour ces séances de coaching. Ma peur de m'exprimer s'est effacée. J'y vois plus clair dans la structure et ce que j'ai à préparer. Mon intervention s'est très bien passée. »
Fanny
FannyCoaching de vie
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« Le bilan que je retire des séances passées avec Delphine est énormément bénéfique et participe grandement à mon développement. C’est avec beaucoup de douceur et d’écoute que j’ai pu me confier à elle. Grâce à ses exercices, j’ai pu me libérer pour vivre mon bien être et oser tenter la reconversion dont je n'osais pas rêver. Son écoute et son discernement que je trouve très subtils m’ont permis de pouvoir exprimer mes blocages et d’en prendre conscience pour les accepter et les faire évoluer. Le développement personnel est passionnant. On ouvre étapes par étapes ses émotions et son for intérieur, je suis heureuse que Delphine m’ait accompagnée avec bienveillance, à l’ouverture de celles-ci pour les vivre sereinement. Merci de m’avoir aidée à m’éclairer sur mes ressentis, accompagnée dans ma douleur, écoutée dans mes silences, guidée dans mes doutes et me rendre autonome pour assumer qui je suis. Je peux à présent continuer mon chemin en étant plus légère, en toute confiance. C’est un grand pas dans ma vie. »
Jocelyne
JocelyneCoaching de vie
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« Que dire, je n'y croyais pas trop, mais quelle découverte ce fut. Une mise à nue totale, je n'en reviens pas de la mise en confiance obtenue. Des choses enfouies en moi ont surgi comme une évidence. J'ai ressenti un immense bien être, une légèreté intense. A ce jour, je ne me reconnais plus dans mon approche vis à vis de personnes inconnues. Je suis libérée d'un poids. Je suis sereine. N'hésitez pas à tenter l'aventure, même si vous êtes réticent. Lâchez prise et tout ira mieux. Delphine, encore un grand merci pour cette métamorphose. Je n'hésiterai plus à l'avenir à consulter, si de nouveaux soucis devaient survenir. Parlez de votre expérience à d'autres sans détour. »
Awa
AwaCoaching de vie
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« En pleine réflexion personnelle et professionnelle, j’ai fait appel à Delphine Gay-Rauch. J’ai donc débuté l’Ikigaï en sa compagnie, une méthode dont je n’avais jamais entendu parler auparavant. J’ai assisté à des cours dynamiques, le covid n’a rien entravé sur la qualité de nos échanges (webcam). Ses conseils sont pertinents, ils respectent la singularité de la coachée. Elle est également très professionnelle, car elle s’appuie toujours sur des études fiables, et vérifiables. J’ai aimé cette coach de talent car à chaque fin de séance j’ai pu me recentrer sur moi-même (plus d’activités en lien avec ce que j’aime réellement), j’ai également pu renouer avec mes besoins essentiels ; chose dont nous sommes coupés à cause du train-train quotidien de nos vies. A la fin de chaque séance, un support est distribué et lorsque j’ai à nouveau à besoin de me reconnecter, je peux les utiliser pour mémo. C’est sans hésitation que je recommande Delphine et que je remercie ici. »
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