« La perfection commence au moment où j'accepte mes défauts. »
Ibrahim Maalouf
Vous vous voulez être le meilleur parent pour votre enfant.
Vous avez besoin de contrôler votre environnement familial. L’organisation de votre foyer repose entièrement sur vous. Vous ne bénéficiez ou n’acceptez aucune aide extérieure. Vous avez suivi de multiples formations parentales, lu de nombreux livres sur le développement et l’éducation des enfants. Vous êtes sur tous les fronts. Vous avez l’impression de n’en faire jamais assez alors que vous vous sentez fatigué.e, voir épuisé.e.
Vous souffrez certainement d’un perfectionnisme parental, attention au burnout !
Le perfectionnisme parental est le fait d’essayer d’être un parent parfait et de s’inquiéter à l’idée de ne pas y arriver. Il se caractérise par des objectifs très élevés et très difficiles et atteindre ainsi que par la peur d’échouer.
Le perfectionnisme peut se traduire de différentes façons chez les parents. Il peut concerner :
Inconsciemment, le perfectionnisme parental vient satisfaire les propres désirs du parent qui projette sur son enfant son propre idéal. Il pense, en effet, qu’il n’existe pas s’il échoue dans son rôle de parent.
Le perfectionnisme parental peut avoir des conséquences importantes sur la vie de famille, sur la confiance en soi du parent et de son enfant, et dans les situations les plus graves, aller jusqu’au burnout. Le burnout parental peut affecter n’importe quel parent, qui est continuellement exposé à des situations qui augmentent son niveau de stress, et qui manque de ressources pour compenser les effets de ce stress. Les mères sont plus exposées au stress parental que les pères, car elles prennent actuellement en charge 70 % de la charge liée aux soins et à l’éducation des enfants, qu’elles aient ou non une activité professionnelle en plus.
Le coaching « Parent imparfait » a pour but de vous aider à sortir du perfectionnisme parental, à réduire vos exigences vis-à-vis de vous-même et de votre enfant, vous offrir une vie de famille plus apaisée et joyeuse, vous donner des outils concret et vous sensibiliser au burnout parental.