Programme de coaching « Be a confident perfectionist »

Vous êtes perfectionniste ? Vous avez l’impression de subir votre perfectionnisme ?

Pensez-vous être obsessionnel, inflexible ? Vous vérifiez et peaufinez les moindres détails de ce que vous produisez (que vous êtes seul.e à remarquer). Votre niveau d’exigence est très élevé vis-à-vis de vous-même et de votre entourage. Vous doutez constamment de vous-même et vous acceptez mal la critique. Vous pensez que votre valeur en tant que personne dépend de vos réussites, de la production de travaux parfaits. Vous avez peu d’estime pour vous-même, vous vous jugez sévèrement. 

Quel que soit les standards  à atteindre que vous vous imposez, apprenons ensemble à accepter vos limites et vos imperfections.

LIBEREZ-VOUS DE VOTRE PERFECTIONNISME ET DEVELOPPEZ VOTRE CONFIANCE EN VOUS

coaching perfectionnistes

Vous êtes parfaitement imparfait

En vous évertuant à tout rendre parfait, vous avez l’illusion de contrôler votre vie mais vous vous sentez prisonnier. Votre perfectionnisme vous épuise et vous rend malheureux. Vous êtes anxieux et vivez le moindre grain de sable comme l’échec de votre vie. Eternel insatisfait, vous êtes souvent en proie à l’anxiété, la honte et la culpabilité. Par peur d’être jugé, rejeté ou démasqué, vous ne vous accordez aucun droit à l’erreur. Vous manquez de confiance en vous. Il est temps de lâcher-prise sur votre volonté d’être parfait et de vous contorsionner. Choisissez vous. Abandonnez votre quête du perfectionnisme, cessez de contrôler tous les aspects de votre vie, autorisez vous à être qui vous êtes, déconstruisez vos modèles de perfection, apprenez à vous aimer et à vous estimer à votre juste valeur… Fixez vous des objectifs réalisables. Rétablissez vos priorités. Ne passez plus à côté des trésors simples et imparfaits de la vie. Lâchez prise. Exprimez vos talents et votre gratitude. Soyez vous-même.

MON PROGRAMME DE COACHING "Be a confident perfectionist"

Ce à quoi vous aurez accès dans ce programme de coaching hybride (accès durant deux ans) :

3 mois de coaching en ligne
(des vidéos mêlant des apports théoriques, contenus explicatifs, exercices d’introspection et d’autocoaching, méditations guidées, pdfs)
+
2 séances de coaching individuel en ligne d’1h30

  • Six modules de coaching :
  1. Reconnaître votre type de perfectionnisme.
  2. Découvrir les enjeux et les impacts du perfectionnisme.
  3. Passer à l’action à votre rythme.
  4. Changer de posture.
  5. Changer de regard sur vous (wabi sabi, kintsugi…).
  6. Développer votre estime et votre confiance en vous.

Des bonus :

  1. Trois interviews bonus d’expertes en coaching parental, en coaching de couple et en hypersensibilité.
  2. Une checklist anti-perfectionnisme.
Programme coaching perfectionnisme

Ce programme est fait pour vous si :

  • vous êtes perfectionniste
  • vous ne vous donnez pas le droit à l’erreur
  • vous ne supportez pas de vous tromper
  • vous aimez que les choses soient toujours faites correctement
  • vous êtes dans le contrôle
  • vous avez des difficultés à lâcher-prise
  • vous passez des heures à peaufiner des détails
  • vous êtes rarement satisfaite de ce que vous produisez comme résultat.

Ce programme n'est pas fait pour vous si :

  • vous ne souhaitez pas comprendre et vous libérer de votre perfectionnisme
  • vous n’êtes pas prête à faire de vous votre priorité
  • vous ne souhaitez pas vous faire accompagner
  • vous ne pouvez pas vous dégager de temps pour faire les exercices
  • vous n’aimez pas les programmes en ligne.

ILS/ ELLES M'ONT FAIT CONFIANCE

Béatrice
BéatriceProgramme de coaching "Be a confident perfectionist"
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« Dépassée par mon perfectionnisme au quotidien, j'ai décidé de suivre le programme de coaching proposé par Delphine.
Elle m'avait déjà coachée en Human Design et je me sentais très en confiance avec elle. Son écoute et ses exercices sont toujours aussi efficaces !
Je me sens beaucoup moins prisonnière de mon perfectionnisme. J'ai commencé à lâcher-prise et osé m'exposer davantage face au regard des autres.
Je suis plus légère, je me sens plus confiante, j'ai plus de temps pour les choses vraiment importantes pour moi.
Je commence à me regarder différemment, je retrouve véritablement confiance en moi et ça me fait un bien fou ! »
Sophie
SophieProgramme de coaching "Be a confident perfectionist"
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« Je ne regrette pas de m'être inscrite à ce programme.
J'ai tellement appris sur moi. Je me sens moins perfectionniste et plus légère.
J'ai particulièrement apprécié les méditations guidées, l'EFT et les séances de coaching individuel avec Delphine. »
Jeanne
JeanneProgramme de coaching "Be a confident perfectionist"
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« J'étais un peu dubitative à l'idée de suivre un programme de coaching en ligne et mes finances ne me permettaient pas au départ de m'offrir un coaching individuel. J'avais peur que ce coaching soit trop superficiel mais il m'a permis de retrouver confiance en moi. Promesse tenue !
Le travail entre les séances que Delphine nous demande de réaliser est très aidant, tout comme ses audios.
Je n'ai plus peur de dire que je me suis lancée dans l'entreprenariat malgré mon syndrome de l'imposteur ! »
Esther
EstherProgramme de coaching "Be a confident perfectionist"
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« J'avais les idées pour créer mon projet mais, aux vues de l'étendue de tout ce que j'avais à faire, je me sentais totalement dépassée et désorganisée, et mon perfectionnisme ne m'aidait clairement pas.
Je ne savais plus ce qui était important pour mon projet. Je me sentais paralysée et perdue.
Grâce au programme de coaching perfectionnisme je me suis rendue compte que j'étais bloquée par ma peur d'échouer, en raison de plusieurs "échecs" précédents.
Je suis tellement ravie d'avoir finalement tenté de me faire coacher, moi qui avait peur de perdre du temps et de l'argent.
Je n'ai pas honte de dire que je me suis faite aidée.»
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FOIRE AUX QUESTIONS

Si vous résonnez avec ce que vous avez lu jusqu’à maintenant, la réponse est oui.

Vous accédez à l’introduction du programme de coaching via votre espace en ligne immédiatement après votre paiement. Par la suite, un nouveau module est automatiquement débloqué chaque semaine.

Vous pouvez suivre le programme à votre rythme. En moyenne, cela devrait vous prendre environ 6 à 7 semaines.

Vous pouvez payer le programme en un ou deux mensualités.

Vous conservez l’accès au programme de coaching en ligne via votre accès client privé pendant deux ans. Au-delà, vous devrez vous réinscrire pour obtenir un nouvel accès au programme.

Une connexion Internet, un cahier/ des feuilles et un stylo vous suffiront.

Une fois inscrit au programme de coaching, vous recevez un email de confirmation vous donnant accès à mon agenda en ligne pour prendre rendez-vous avec moi. Je vous invite à regarder un maximum de modules du programme de coaching avant de réserver vos rdv individuels afin de déterminer précisément votre objectif de coaching et d’éviter des redites éventuelles.

Les deux séances de coaching individuel se dérouleront en ligne via Zoom.

Programme coaching stop perfectionnisme

5% du montant des ventes du programme « Back to essentials » seront reversés à l’ONG internationale CARE dont les objectifs me tiennent à cœur (lutte contre l’extrême pauvreté ; défense l’accès aux droits fondamentaux ; lutte contre les violences faites aux femmes, les mariages forcées, le tabou des règles…).