Vous êtes perfectionniste ? Vous avez l’impression de subir votre perfectionnisme ?
Pensez-vous être obsessionnel, inflexible ? Vous vérifiez et peaufinez les moindres détails de ce que vous produisez (que vous êtes seul.e à remarquer). Votre niveau d’exigence est très élevé vis-à-vis de vous-même et de votre entourage. Vous doutez constamment de vous-même et vous acceptez mal la critique. Vous pensez que votre valeur en tant que personne dépend de vos réussites, de la production de travaux parfaits. Vous avez peu d’estime pour vous-même, vous vous jugez sévèrement.
Quel que soit les standards à atteindre que vous vous imposez, apprenons ensemble à accepter vos limites et vos imperfections.
En vous évertuant à tout rendre parfait, vous avez l’illusion de contrôler votre vie mais vous vous sentez prisonnier. Votre perfectionnisme vous épuise et vous rend malheureux. Vous êtes anxieux et vivez le moindre grain de sable comme l’échec de votre vie. Eternel insatisfait, vous êtes souvent en proie à l’anxiété, la honte et la culpabilité. Par peur d’être jugé, rejeté ou démasqué, vous ne vous accordez aucun droit à l’erreur. Vous manquez de confiance en vous. Il est temps de lâcher-prise sur votre volonté d’être parfait et de vous contorsionner. Choisissez vous. Abandonnez votre quête du perfectionnisme, cessez de contrôler tous les aspects de votre vie, autorisez vous à être qui vous êtes, déconstruisez vos modèles de perfection, apprenez à vous aimer et à vous estimer à votre juste valeur… Fixez vous des objectifs réalisables. Rétablissez vos priorités. Ne passez plus à côté des trésors simples et imparfaits de la vie. Lâchez prise. Exprimez vos talents et votre gratitude. Soyez vous-même.
4 mois de coaching en ligne
(des vidéos mêlant des apports théoriques, contenus explicatifs, exercices d’introspection et d’autocoaching, méditations guidées, pdfs)
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3 séances de coaching individuel en ligne d’1h30
Des bonus :
Si vous résonnez avec ce que vous avez lu jusqu’à maintenant, la réponse est oui.
Vous accédez à l’introduction du programme de coaching via votre espace en ligne immédiatement après votre paiement. Par la suite, un nouveau module est automatiquement débloqué chaque semaine.
Vous pouvez suivre le programme à votre rythme. En moyenne, cela devrait vous prendre environ 6 à 7 semaines.
Vous pouvez payer le programme en un ou deux mensualités.
Vous conservez l’accès au programme de coaching en ligne via votre accès client privé pendant deux ans. Au-delà, vous devrez vous réinscrire pour obtenir un nouvel accès au programme.
Une connexion Internet, un cahier/ des feuilles et un stylo vous suffiront.
Une fois inscrit au programme de coaching, vous recevez un email de confirmation vous donnant accès à mon agenda en ligne pour prendre rendez-vous avec moi. Je vous invite à regarder un maximum de modules du programme de coaching avant de réserver vos rdv individuels afin de déterminer précisément votre objectif de coaching et d’éviter des redites éventuelles.
Les deux séances de coaching individuel se dérouleront en ligne via Zoom.