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Catégorie : Confiance en soi

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    Ce que tu dis, les mots que tu emploies et la déf Ce que tu dis, les mots que tu emploies et la définition.que tu leur donnes ne sont pas anodins.
Quel(s) autre(s) mot(s) as tu envie de remplacer dans ton vocabulaire ?
Bon week-end ! 

#autocoaching #coachingemotionnel #coachingfeminin
    C'est la semaine de la qualité de vie au travail! C'est la semaine de la qualité de vie au travail! !
A cette occasion, je te propose mes 5 fondamentaux en entreprise pour plus de bien-être et moins de burnout !
Pour rappel, nous avons encore un très gros travail à mener pour réduire le nombre de burnout. Début 2022, l'institut de sondage Opinon was montrait que sur 2000 salariés interrogés entre le 27 janvier et le 11 février 2022, 34% étaient en burnout dont 13% en burnout sévère.
Ma liste est bien évidemment non-exhaustive.
Qu'as-tu envie d'y ajouter ? Je suis curieuse de connaître ton avis.
Plus d'infos en bio sur mon programme de coaching "Back to essentials".

#bienetreautravail #perfectionnisme #qvt #coachingburnout #coachburnout #stopburnout #burnoutpro
    La visibilité fait peur à de nombreuses femmes, La visibilité fait peur à de nombreuses femmes, moi y compris.
Elle peut s'expliquer par la peur d'être jugée, d'être critiquée, d'être rejetée, parfois d'être en danger...
En ce qui me concerne, je travaille, depuis plus d'un an, sur ma blessure émotionnelle de rejet et sur mon rapport à la visibilité. Ces derniers mois, j''ai régulièrement pris le contrepied de celle-ci en me montrant davantage et en sortant de ma zone de confort : conférences, interviews radio, préparation d’un TEDx…
Si tu me suis depuis un moment, tu as pu constater ces changements par toi-même :  j’ai pris du recul avec mon image et je me suis autorisée à m’amuser.
Je t'invite toi aussi à emprunter ce chemin en réfléchissant à ta propre échelle et définition de la visibilité. 
Si tu veux aller plus loin, n'hésites pas à rejoindre mon Mastermind Booste ta visibilité : 3 séances de coaching de groupe de 2h00 en ligne (3 à 6 femmes maximum) pour dépasser ta peur d'être visible.
Je vous transmets ce que j'ai expérimentée et appris. Vous échangez vos réflexions et vos objectifs dans le cadre d'une émulation de groupe créative.
Au programme : de la sororité, une partie de Jeu du Tao, du Human Design, un travail sur les peurs, parts d'ombre et croyances limitantes, une meilleure connaissance de soi et un passage à l'action...
Tu nous rejoins ? Plus d'infos en MP.

#coachingvisibilité #sortirdelombre #etresoi #coachingfeminin #faistoiconfiance
    Tu es perfectionniste et tu en as assez ? Inscris Tu es perfectionniste et tu en as assez ?
Inscris toi à l'atelier gratuit en ligne que j'animerai avec le Club de l'optimisme mardi 5 juillet 2022 à 19h00 !

#perfectionnisme #stopperfectionnisme #marredetreperfectionniste #stopperfection #clubdeloptimisme
    Spontanément là tout de suite de quoi tu as beso Spontanément là tout de suite de quoi tu as besoin ?
Observe ton ressenti avec bienveillance et amour.
Quel premier petit pas pourrais-tu faire pour combler le besoin que tu as identifié ?

#autocoaching #connaitresesbesoins #coachingemotionnel #accueildesemotions #accueildesbesoins
    Dimanche dernier, j'ai eu à nouveau le plaisir d' Dimanche dernier, j'ai eu à nouveau le plaisir d'être l'invitée d'Alia Zegaoula dans son émission "Côté Experts" sur France Bleu Azur.
Cette fois, nous avons échangé autour de l'ikigaï, cette philosophie japonaise que j'utilise comme art de vivre et comme outil de coaching.

L'ikigai est notre raison d'être, ce qui.nous donne envie de nous lever le maton, ce qui.nous permet de maintenir une vie équilibrée et harmonieuse 
Connaitre son ikigaï est particulièrement aidant pour les personnes en burnout et en reconversion professionnelle, mais pas que...
Connais-tu le tien ?

Prochain atelier collectif "Trouver son ikigaï" les jeudis 9, 16 et 23 juin 2022 de 12h à 14h00. Workbook offert. Plus d'infos et inscription en DM et/ou en bio.

#ikigaï #ikigai #coachingikigai #coachingikigaï #coachikigai #coachingikigaï #trouverdusens #equilibredevie #coachingburnout #burnoutparental #burnoutpro #stopburnout #burnout
    Tu es unique. Ne te contente pas de faire ce qui Tu es unique. 
Ne te contente pas de faire ce qui fonctionne pour les autres. Ne cherche pas à ressembler à la voisine. Arrête de porter un masque au quotidien.
Libère toi des comparaisons, jugements et conditionnements. 

Sois enfin toi, dans toute ton essence, dans toute ta puissance !

C'est le voyage que je te propose de faire dans "Discover Human Design" pour (ré)apprendre à te connaître dans ton entièreté, dans tes énergies propres, dans tes forces... 
Deux séances d'1h30 et un Designbook de 50 pages pour découvrir ton design et comprendre ton fonctionnement unique.
Prête â embarquer ? Plus d'infos en bio ou par DM.

#coachinghumandesign #coachhumandesign #humandesign #coachhd #sefaieecoacher
    Tu entends peut-être souvent dire que nos pensée Tu entends peut-être souvent dire que nos pensées créent notre réalité.
Cette phrase n'est pas anodine et fonctionne dans les deux sens.
Avant de subir un harcèlement moral puis un burnout il y a une douzaine d'années, j'entretenais inconsciemment les croyances suivantes à mon sujet : je n'ai pas de valeur, je suis nulle, je ne vais pas y arriver.
Plus je me répétais ces phrases, plus j'alimentais un cercle vicieux répétitif où jenchainais les "échecs" et les relations personnelles et professionnelles toxiques, qui me confortaient justement dans ces pensées.
Lorsque j'ai décidé et agis pour mettre fin à ces situations, j'ai choisi de me créer des croyances positives et un cercle vertueux.
Tu as, toi aussi, le pouvoir de transformer tes croyances. Par laquelle, voudrais-tu commencer maintenant ?

#autocoaching #mindset #changersescroyances #croyanceslimitantes #coachingfeminin #coachingperfectionnisme #coachingburnout
    La réponse de gauche est sans aucun doute la plus La réponse de gauche est sans aucun doute la plus confortable mais est-ce vraiment un bon choix sur le long terme ?
Si tu choisis quand même cette solution, je serais curieuse de savoir quelle peur se cache derrière.
Viens en discuter sous ce post.

#autocoaching #oser #perfectionnisme #coachingconfianceensoi #developpersaconfianceensoi #erreurhumaine #oserselancer