Alléger la charge mentale des enfants

La charge mentale ne concerne pas que les adultes. Hyperstimulation, projection, exigence et pression des parents et/ou de l’école… Les enfants aussi peuvent parfois être épuisés et à bout.

« Emploi du temps saturé, pression scolaire mais aussi familiale pour être parmi les meilleurs… Être un enfant de nos jours est devenu un vrai métier ! », Aline Nativel Id Hammou, Autrice de La charge mentale des enfants.

"Ma fille ne voulait plus faire d'activités extrascolaires et était souvent fatiguée. J'ai suivi cet atelier car j'en avais suivi d'autres et les avait apprécié mais, je ne savais pas vraiment ce qu'était la charge mentale... Une fois encore, j'ai beaucoup appris et j'ai pris conscience des pressions que pouvait subir ma fille à seulement 6 ans. J'ai été assez troublée."
ElsaMaman d'enfants de 2 et 6 ans
Je n'aurais jamais cru que les enfants aussi pouvaient subir de la charge mentale. J'étais sensibilisé à la charge mentale parentale mais, je ne me rendais pas compte que mes enfants pouvaient en être aussi victimes. Cet atelier a été une révélation et a permis des discussions familiales !
EtiennePapa d'enfants de 14, 11 et 5 ans
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6 bonnes raisons d’alléger la charge mentale de ton enfant

  • Réduire son stress
  • Retrouver du temps de qualité en famille
  • Ralentir le rythme familial
  • Instaurer une communication avec ton enfant
  • Favoriser son autonomie
  • Lui permettre d'être lui-même.

Déroulement de l’atelier

L’atelier est divisé en 2 sessions d’une durée d’1h30 chacune, mêlant explications théoriques, recherches scientifiques, cas concrets et discussions :

  • définition, symptômes et conséquences de la charge mentale ; 7 outils pratiques pour prévenir et réduire la charge mentale de l’enfant.
  • causes de la charge mentale ; 4 outils pratiques pour prévenir et réduire la charge mentale de l’enfant, quizz.

Informations complémentaires

Public visé : futurs parents, parents. Cet atelier s’adresse uniquement aux adultes, les enfants ne sont pas admis.

Atelier individuel ou collectif (5 familles maximum pour permettre une attention personnalisée à chacun).

Pas d’équipement requis. Je fournis des éléments imprimés après chaque session.

Durée : 2 sessions d’1h30, séparées d’une semaine + 30mn d’entretien individuel à l’issue de l’atelier.

Langage : français ou anglais.

Lieu : à domicile ou par visioconférence.

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