Le coaching émotionnel

Le coaching émotionnel est un accompagnement individuel sur mesure autour des émotions d’une personne, visant à :

  • favoriser une prise de conscience (de ce qu’elle veut et pourquoi, de ses talents et ressources, du chemin à parcourir et de ses défis pour atteindre son objectif)
  • dépasser une situation dans laquelle elle se trouve bloquée (peu importe son âge, sa situation professionnelle ou ses objectifs à atteindre).

Quand recourir au coaching émotionnel ?

Un coaching émotionnel peut être nécessaire lorsque :

  • vous devez faire face à différentes difficultés
  • vous êtes confronté à du stress, de l’anxiété, des mauvaises habitudes, des phobies qui vous empêchent d’avancer
  • vous avez des envies et des besoins de changement
  • vous préparez un projet ou avez un objectif personnel, professionnel ou sportif qui nécessite concentration et préparation
  • vous avez besoin de voir plus clairement votre situation (quelle que soit sa complexité, ses difficultés ou ses contradictions)
  • vous devez choisir des priorités pour éviter de disperser excessivement votre énergie
  • vous devez trouver des sources de motivation suffisamment solides pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés
  • vous devez construire une solide confiance en vous.

Comment le coaching émotionnel se déroule t-il ?

Au travers de discussions libres et dirigées, de questions et exercices personnalisés, je vous aide à réfléchir en confiance et en conscience sur vos problématiques et vos possibilités d’évolution.

Durée : entre 3 et 8 sessions d’1h30 (selon les objectifs et l’avancement de chacun), séparée par une semaine.

Langage : français ou anglais.

Lieu : en face à face ou en ligne (par Skype).